Malos hábitos envejecen 12 años a las personas

Malos hábitos envejecen 12 años a las personasFumar, tomar demasiado alcohol, el sedentarismo y una mala dieta pueden hacer que las personas envejezcan 12 años. Así concluyó una investigación que incluyó a 5 mil personas durante 20 años. Del total, 314 incurrían en esas cuatro conductas peligrosas, y de ellas, 91 murieron durante el estudio; es decir, el 29%. De las 387 personas más saludables sin ninguno de esos hábitos, sólo 32 fallecieron, casi 8%.

Las conductas examinadas fueron: fumar tabaco; ingerir más de 3 bebidas alcohólicas al día los hombres, y más de 2 las mujeres; hacer menos de 2 horas de ejercicio a la semana, y comer frutas y vegetales menos de 3 veces al día.

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